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拳论曰：武道不外刚、柔二法，刚在他人前、柔承他力后；刚者先发制人、动速势猛，柔者后发制人、引化灵巧；刚可克柔、柔可克刚；全刚易折、全柔易缠，刚柔相济、操胜在手。 这说明了刚与柔不是抽象的东西，而是二种不同的武术运用方法（具体的战术）。用快速、有力、猛烈的进攻，一般就称之为刚法，即刚在他人前而先发。当然用快速、猛烈的格挡或连消带打的方法进行反击，也可以称为刚法。使用刚法一般是出其不意发动快速的进攻即先手进击。这就是五祖拳“用势总诀”中的“以速御迟”。 用灵活、巧妙的技法顺势吞化对方的进攻，这种方法就称之为柔法（柔承他力后而消除）。概而说之，刚法多属攻势，柔法多属守势。刚与柔（攻与守）之间的胜负并无定势，“柔可克刚，刚可克柔。”这要依双方的功力的深浅、用法的正确与否而决定。只言“柔可克刚”或“刚可克柔”都是偏面的。 善於运用攻法的，一旦看准对方的薄弱环节，或者突破对方的防守，便以闪电式的攻击、趁虚而入去制胜对方。这就是“善刚者刚其不柔”。善於运用守法的，以灵巧的方法顺势引进对方的技手、化解它的进攻，从而将对方击败。这就是“善柔者柔其不刚”。 若一味的进攻是盲打，将易被对方所趁（全刚易折）。若一味的防守是挨打，只有受挨击的份（全柔易缠）。这二者都不是好的战术。 在进攻之时以迅雷不及掩耳之势发招出击，同时要清醒知道自己的弱点。在防守之时要时刻准备着、一但化解了对方的来招就立即发动勇猛的进攻。这才是正确的战术。这就是“刚柔相济，操胜在手”的道理。
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