日习(二十拳) 视频演示

套路单练练法：

八步头

1.四平马 双坠掌;     2.千斤抓;        3.万斤挡;       4.白鹤双亮翅;

5.落掌请拳;          6.分掌坐节;      7.右侧弓马吞;   8.四平马吐;

踏右马擒右，三拳，双捆手;

翻身掀（轩）左，三拳，双捆手;

转右掀右，三拳，双捆手;

翻身轩左，三拳，双捆手;

转右掀右，三拳，双捆手;

翻身掀左，三拳，踏右马擒右，二拳;

留马收吞寄。

返回

版权所有,五祖鹤阳拳©2005