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日习(二十拳) 视频演示

套路单练练法:

八步头

1.四平马 双坠掌;     2.千斤抓;        3.万斤挡;       4.白鹤双亮翅;

5.落掌请拳;          6.分掌坐节;      7.右侧弓马吞;   8.四平马吐;

踏右马擒右,三拳,双捆手;

翻身掀(轩)左,三拳,双捆手;

转右掀右,三拳,双捆手;

翻身轩左,三拳,双捆手;

转右掀右,三拳,双捆手;

翻身掀左,三拳,踏右马擒右,二拳;

留马收吞寄。

 

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