武技交流

　　招式是技击的基本组成部分，可由一个、两个或更多的基本技法组成。在招式中，通常包括防守和进攻两种涵义，它是拳术技击艺术的基本单位。而每个招式都有它不同的攻防涵义和不同的运用方法，所以在练习招式时首先要了解和掌握每个招式的功用及其变化。在训练过程中，一般是先理解地接受，再机械地训练，经反复的实践训练，使之纯熟而后脱化，这就是“遵道不遵形”和“死练活打”的训练法。“冰冻三尺，非一日之寒”，一记漂亮、巧妙的招式的成功运用，无不是千百遍刻苦训练的结果。

　　下面较为系统地归纳南少林五祖拳中较有实用价值的一百二十五个招式。在这些的招式中，有不少是法同而形不同的，也有一些形似而法不同的招式，它们之间的区别，尽在于微妙的变化之中。这种“变化微妙”也是南少林五祖拳技法的一大特点。

招式名称

一、取势

1.阳手 2.连环手 3.行礼式 4.垂手式 5.半跪式。

二、拳法招式

1. 掀波逐浪（左掀掀桥—右钻撞拳） 2. 金刚出世（左架桥—右平撞拳）

3. 云另升天（左下爪—右仰撞拳） 4. 搭桥过河（左扣桥—右竖撞拳）

5. 叶底穿蝶（左带桥—右竖撞拳） 6. 泰山压顶（左擒掌—右鞭拳）

7. 浪子抛球（左下爪—右弹拳）　8. 青衣垂帘（左下爪—右啄拳）

9. 公牛鸣角（左下爪—右兜拳；左掀桥—右兜拳） 10. 霸王敬酒（左掀桥—右钩拳）

11. 青龙点头（右钩掌—左点拳） 12. 凿石开山（左擒掌—右锤拳）

13. 鲤鱼吐珠（竖拳连撞）　　 14. 横扫千军（左横扫拳—右斜扫拳）